ブログ

週末に、少し通ったことのあるクラスの先生が関与している発表会を見に行った。大人バレエを続けている人がたくさん参加しており、バリエーションや集団の踊りなど様々な演目に参加していた。どの出演者も頑張って練習した成果が見えて感動した。その中で私な...

総括今週は、GW中ということもあり、ピラティスの全体のクラス、不安定な状況でコアを鍛えるクラス、お腹に特化したクラスを受講した。→バレエのレッスンは土曜から木曜まで毎日１クラスで合計6クラス、次の土曜に２クラス連続で受講した。良かったこと・...

今日はエスメラルダの友人の第二幕のバリエーションをクラスにおいてバレエシューズで踊ったので、その感想を書いていくこととする。踊ってみた感想としては、振り付け自体は繰り返しが多く、とても踊りやすいということだ。覚えるのにはそんなに苦労しなかっ...

今日は体の体幹を鍛える不安定な状態でエクササイズのクラスを受講した。私はバレエの先生から体幹が弱くなっているということと、膝が曲がっていることを注意されることがある。これらをバレエのクラスだけで解決するのは難しいと段々考えるようになってきた...

今日は、ピラティスで全身をバランスよく鍛えるクラスを受講した後、普段は行かないクラスに参加した。ゴールデンウィーク中ということもあり、私も含めて参加者は３人だった。今日は人数が少ないためか、それぞれがやりたい動きを振りに入れてもらえるという...

総括今週は、ピラティスの足とお尻の上級クラスを１コマ週の前半に受講し、週末にウエストのクラスを１コマ受講した。→バレエのレッスンは週末に２クラス受講した。良かったこと・全体的にバランスが安定していた。ルルベやアラベスク、センターのアダージョ...

今日は前習っていた先生の特別授業を受講した。すごく権威のある先生だが、基礎的なことをしっかり教えてくれる素敵な先生だ。今日はクラスの人数も多く、色々場所取りなど大変だったが、基礎的な動きをきっちり押さえられたのと、１週間ぶりのバレエであった...

今週は、初めて足とお尻に特化した上級クラスを受講した。今までは恐らくついていけないだろうと思い、なかなか挑戦できずにいた。内容としては、最初のストレッチ段階からきつい。どの動きも難しいが、特に最後のブラジリアンスクワットに近い動きが一番難し...

今回挑戦したのはリラの精のバリエーション。1分程度の時間で、踊る時間は短い。振り付け自体は大きく３パターンくらいで、シンプルで覚えやすい。１つ目は、足を右と左で交互に足をあげる。右左合わせて11回。ポジションも取りにくいしポーズも決まりにく...

先週重めのストレッチクラスを4日連続で受講したことの効果について、もう詳しく書いて行こうと思う。バリエーションのクラスを受講した際に、上半身の動きや股関節の動きに変化があったことは前回のブログで記載した通りだ。それ以外に効果があったこととし...