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先日知り合いの発表会を見た時に、やはり筋トレが大人バレエでは大事かもしれないと思うようになった。大人は働きながらバレエを習っているが、発表会ではバリエーションなどを踊ることも多い。普段の運動量が少ないのに、舞台でバリエーションを踊るとなると...

総括今週は、足を痛めたたのが治ったため、週4日重めのストレッチクラスを受講した。→バレエのレッスンは普通のクラスは受講せず、バリエーションクラスを１クラス受講良かったこと・上半身の伸びが全然違った。胸椎を曲げる時も無理がない感じ。アラベスク...