総括
今週は、GW中ということもあり、ピラティスの全体のクラス、不安定な状況でコアを鍛えるクラス、お腹に特化したクラスを受講した。
→バレエのレッスンは土曜から木曜まで毎日１クラスで合計6クラス、次の土曜に２クラス連続で受講した。
良かったこと
・全体的にバランス力が大幅にアップした。基本的にグラつくことが少なく、センターのアダージョなどで少し余裕を感じるほどだった。
・引き上げの面でも安定感が増した。
悪かったこと
・センターのアレグロで動きがわからなくなってしまうことが2回ほどあった。
→ピラティスの不安定な状態でのエクササイズクラスは特にバレエに効果があった。また、ピラティスをバレエのクラスの前に受けると、筋肉が覚醒して動きやすくなることがわかった。
また、土曜日は２クラス連続で受講したが、連続受講すると、２クラス目でいつもよりうまく踊れた気がした。疲れは溜まるけれど体力がつきそうだし効果はありそう。
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