2026-04

今回挑戦したのはリラの精のバリエーション。1分程度の時間で、踊る時間は短い。振り付け自体は大きく３パターンくらいで、シンプルで覚えやすい。１つ目は、足を右と左で交互に足をあげる。右左合わせて11回。ポジションも取りにくいしポーズも決まりにく...

先週重めのストレッチクラスを4日連続で受講したことの効果について、もう詳しく書いて行こうと思う。バリエーションのクラスを受講した際に、上半身の動きや股関節の動きに変化があったことは前回のブログで記載した通りだ。それ以外に効果があったこととし...

３日間連続で重めのストレッチクラスを受講している。膝に少しだけ違和感はあるものの、痛みを感じるほどではないため、今週は筋トレに近いクラスはやめて、ストレッチクラスだけを受講することにした。バレエを再開してから早２年半近く経つが、未だに柔軟性...

別の予定があったことから、いつもと違うバレエのクラスに参加した。そこは男の先生のクラスでクラスの進みは速く、どんどん色々な動きをやっていくスタイルだ。怖い雰囲気はなく、明るくて笑わせてくれる感じなのは良い一方で、動きは結構難しく感じられた。...

総括今週は、足を痛めたため、ピラティスのレッスンはなし。→バレエのレッスンは１クラス受講した。良かったこと・筋肉の疲れが取れたためか、全体的に安定はしていた悪かったこと・回転は少しバランスが悪くなった・アダージョで少しふらついた・骨盤が前傾...

週末から4日ぶりにレッスンに参加した。今日参加したのは比較的難しいクラスでもう1年以上通っている。先生は、大人バレエには珍しく、振りを覚えることと、音を合わせることを徹底している。毎回のレッスンは緊張感があるが、真剣に先生が教えてくださるこ...

ドイツ語をはじめて以来、バレエへの情熱が少し薄くなる時がある。そうすると、なかなか足が重くなったり、少しレッスンに通うのが面倒に感じたりする。社会人で継続していくことは難しい。特に最近は物価高の影響で生活費全体が上がっているように、レッスン...

30代後半からのファッションは難しいと思う時がある。学生時代とは違うし、何をどう買えばいいのか迷っている人も多いと思う。その中で、まず学生と同じファッションを追うのは自分としては避けたいと理由について、思うがままに記載したいと思う。流行の服...

足の筋を痛めていたため、今週はレッスンに参加できなかった。ドイツ語に熱中できたからよかったが、運動をしないとバレエに向かうのが億劫になってしまうかとも思う。大人になると、小さな怪我はつきものな気がする。今回はマシンピラティスで股関節が柔らか...