総括
今週は、足を痛めたため、ピラティスのレッスンはなし。
→バレエのレッスンは１クラス受講した。
良かったこと
・筋肉の疲れが取れたためか、全体的に安定はしていた
悪かったこと
・回転は少しバランスが悪くなった
・アダージョで少しふらついた
・骨盤が前傾している気がした
→ピラティスをしていないことで姿勢と、バランス感覚が少し悪くなる一方で、筋肉の疲れが取れて実力が安定する感じがあった。負荷をかけることと、回復のために休むことのバランスを考えることが必要かもしれない。
今週のピルエット
今週：１回転しか挑戦する気が起きず、バランスは悪くなっていた。
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