ピラティス-足とお尻の上級クラス

今週は、初めて足とお尻に特化した上級クラスを受講した。今までは恐らくついていけないだろうと思い、なかなか挑戦できずにいた。

内容としては、最初のストレッチ段階からきつい。どの動きも難しいが、特に最後のブラジリアンスクワットに近い動きが一番難しかった。

最後の動きはあまりにきつくて、頭が覚醒し、終わった後は気分がハイになってなんでもできそうなくらい前向きになった。

ピラティスの上級クラスは負荷が高いので、怪我をしないかが心配だ。ただ気分の高揚はその分大きいし、心なしか足もしまった気がする。

運動をする際は、守りの時と攻めの時のバランスが難しい。でもたまには難しいクラスを思い切って受講して、自分に刺激を与えるのも大事かもしれないと思い始めた。

またタイミングがあったところで上級クラスも受講してみたい。