バレエの立ち方の難しさ-②膝が曲がる

バレエを再開した際に、注意されたことの一つに膝が無意識の内に曲がっているということがある。自分で意識していなくて、言われてはじめて気がついたことだが、直そうと思ってすぐに直せる種類のものではない。

色々なエクササイズを試した挙句に、今のところ効果がありそうなのが、マシンピラティスの足に特化したクラスだ。このクラスを受講した後だと、少し膝が伸びている気がする。

ただ逆にやりすぎると、膝に少し違和感を感じたりなど調整が難しい。子供の頃と違って少し無理をすると体に負担がかかりやすい気がする。

だから様子を見ながらもう少し続けていこうと思う。今のところ、週1回のペースで始めたいと思っている。これからも効果があるか観察していく。