今週のレッスン振りかえり-2026年4月1週目

総括

今週は週前半にマシンピラティスで足とヒップに特化したクラスに参加した。

→２日空けて、バレエの基礎クラスをワンレッスン受講した。

良かったこと

・バランスが取りやすい

・プリエがしやすい

・アンデオールの開く力に効果的

・膝が伸びる

悪かったこと

・マシンピラティスのクラスを受けた夜、ちょっと膝に違和感がした。結局次の日は大丈夫だった。

→総合的に効果がありそうなので、これからも定期的にクラスを受講したい。ただ負担も大きいの痛みがないか様子を見つつ。

今週のピルエット

今までの状況：先週初めて２回転アンデオールを回る（首はついていない）

今週：２回転アンデオールに挑戦する。回りきれなかったが、軸は取れるのを感じた。