今週のレッスン振り返り-2026年5月２週目

総括

今週は、ピラティスの上級クラスに1回挑戦したのと、重いストレッチクラスを受講した。

→バレエのレッスンは木曜に１クラス、土曜にバリエーションクラスを受講した。

良かったこと

・全体的な安定感が１段上がったような感覚があった。

・ジャンプで腰がふわっと持ち上げられているような感覚があった。

悪かったこと

・センターのアダージョでふらつきはなかったが、軸を強く感じられていない感じがした。

→週の前半にピラティスの重めのストレッチクラスを受講しただけだと、GWの時と比べて軸を前より感じられない気がする。

普段受けているクラスのレベルが最近格段に上がって運動量が増えている。もはや普通のバーやセンターではなく、ずっと難しく運動量の多い動きが続いている。この運動量に耐えられるには、筋トレだったり、食事の見直しも必要かと思い始めた。

今週：今週は2回転ピルエットに挑戦した。軸は感じられたが、回り切れたという感じではなかった。ただ２回転に毎回のレッスンで挑戦することができれば、段々形も見えてくる気がする。