長年運動せずデスクワークを行なっていたせいか、気が付かない内に姿勢が悪くなり猫背になっていた。中学の頃は新体操部にいたこともあり、姿勢がいいことは当たり前だと思っていた。その後運動をしないまま日々がすぎ、自分自身を鏡で見ることもなく、姿勢が...

バレエを再開して、注意をもらったことの一つに肩が上がっていることが挙げられる。これは、バレエのあらゆる動きの場面で起こりやすく、意識していても、気がつくとすぐに肩が上がってしまっている。個人的には、運動をしていなかった時に体幹が弱ってしまっ...

バレエを再開した際に、注意されたことの一つに膝が無意識の内に曲がっているということがある。自分で意識していなくて、言われてはじめて気がついたことだが、直そうと思ってすぐに直せる種類のものではない。色々なエクササイズを試した挙句に、今のところ...

大人になってから15年以上のブランクを経て、趣味のバレエを再開してからはや2年が経過している。現在は平均して週3回バレエ教室に通っているが、子供の頃とは違い、常日頃から意識を上げないとなかなか成長していくことが難しいと感じている。その中でも...